ずっとフタをしてた感情の器をあけてみよう 2020年11月27日 2020年11月29日 WRITER owamaru この記事を書いている人 - WRITER - owamaru こんにちは。オワマル研究所の共同代表、澤登和夫(さわとん)です。 今日は、共同代表の小松さやかが文を書いた小冊子、 すべて◯〜自信のない私に◯をつける本〜 より抜粋します。 ずっとフタをしてた感情の器をあけてみよう 真面目で、向上心の高い人ほど、ネガティブな感情を否定します。 「口癖によって人生が変わる。」 確かにそうです。でも、ポジティブな可能だけを大切にしていると、ネガティブな感情にバツをつけて、心の器の中に封じ込めてしまうのです。 悲しいこと、寂しいこと、怒っていること、嫌だと思っていたこと。 私は、それも大切な感情だと受け止めることにしています。 自分のネガティブな感情を否定せずにう受け止めた時、自分に語りかけます。 「寂しかったよね」「悲しかったよね」「辛かったよね」 自分に寄り添ってもらえた自分自身の感情は、そこで浮上して、そして消えていくのです。 怖がらずに、感情の蓋を開けてみましょう。 そして、全ての感情を味わってみてください。 この記事を書いている人 - WRITER - owamaru 前の記事 -Prev- ずっとフタをしてた感情の器をあけてみよう 次の記事 -Next- 休んでもいいよ。 関連記事 - Related Posts - 「お金のために仕事してる、本当にこれでいいのかな。。」 休んでもいいよ。 ☆すべてを味わいきる生き方☆うえのみさおバースデー記念講演会のおしらせ 【2/10まで】☆すべてを味わいきる生き方☆うえのみさおバースデー記念講演会のおしらせ 最新記事 - New Posts - 【終了しました】8月21日(日)おわまる講演会「魂が喜ぶ生き方」 【みんなのスピリチュアルケアVol.7】「終わりにマル」を意識して今の自分を大切に生きよう 【みんなのスピリチュアルケアVol.6】湧き上がってくる「魂の声」に従っていこう 【みんなのスピリチュアルケアVol.5】日常的な「スピリチュアルケア」の先に待っているもの