こんにちは、オワマル研究所・所長の小松さやかです。
毎週金曜日、オワマル研究所公式メルマガ・LINEアカウントでお届けしている
魔法の◯つけトレーニング（◯トレ！）
今週のワンポイントレッスン
第２回目は
「細かく◯をつけてみる」
「なかなか、◯をつけることができません」
そう言われる方のお話を伺うと、たくさん◯つけポイントが見えてきます。
今日1日何もできなかった～と✖️をつけてしまった人も、
・朝起きることができたことに◯
・ご飯を食べることができたことに◯
・家族のために掃除をしたことに◯
・自分の体を休めることができたことに◯
・会社に行けたことに◯
・ぼっ～とできたことに◯
・眠ることができたことに◯
と、細かく見ていくと◯をつけることが多々ありますよね。
こうして、レッスンを読んでいることも◯
ですよね〜。
自分を丁寧に観察する
細かいところにも◯をつけるためには、自分を丁寧に観察することが大切です。
よ〜くみると、いくつもの◯が見えて来ますよ。
もっと、もっと丁寧に自分を見て、そして、たくさんの◯をつけてあげてくださいね。
