ネガティブな感情や思考にも◯をつける<⭕️トレ!ワンポイントレッスンVOL.1> 2021年1月13日 2021年1月22日 WRITER owamaru この記事を書いている人 - WRITER - owamaru こんにちは、オワマル研究所・所長の小松さやかです。 毎週金曜日、オワマル研究所公式メルマガ・LINEアカウントでお届けしている 魔法の◯つけトレーニング(◯トレ!) 今週のワンポイントレッスン 第1回目は 「ネガティブな感情や思考にも◯をつける」 私たちは毎日、たくさんの感情を抱き、そして沢山、思考しています。 でも、ネガティブな感情や思考には✖️をつけて、ポジティブなものだけ◯をつけていませんか? 人生を変える魔法の◯つけは、自分が✖️にしていた感情や思考に◯をつけます。 ・ムカつく、イラつく ・あれは嫌い、あの人は嫌! など、ネガティブな感情や思考を抱いた時は、 そんな自分を責めずに、 「そう思ったんだね。◯」 と声をかけてみてください。 そして、どんな気持ちになるのか試してみてくださいね。 この記事を書いている人 - WRITER - owamaru 前の記事 -Prev- その場にいるだけでもう〇なんだ!! 次の記事 -Next- 今日まで生きてきた自分の顔にマル◯♪ 関連記事 - Related Posts - 自分の「好き」「嫌い」を探してみよう<◯トレ!ワンポイントレッスン VOL.4> できない自分に◯をつける<◯トレ!ワンポイントレッスンVOL.3> 「何を感じられたか」に◯をつけよう!<◯トレ!ワンポイントレッスンVOL.7> 細かく◯をつけてみる<⭕️トレ!ワンポイントレッスンVOL.2> 最新記事 - New Posts - 私で生きるということ たまちゃんからの怒り・・取り扱い注意!! <今月限りのスペシャル特典付!>3/7(日)【オンライン】魔法の◯つけトレーニング入門講座(○トレ!) あなたの本当にやりたいことはソコ(底)にある