できない自分に◯をつける＜◯トレ！ワンポイントレッスンVOL.3＞

 

こんにちは、オワマル研究所・所長の小松さやかです。

 

 

 

 

私たちは大人になるまでに

「何かが出来たら◯をもらえた」

ということを多く経験してきました。

 

 

 

その結果、

「何かが出来たら◯設定」がつくられました。

 

 

 

そして同じように

「何かが出来なければ✖️設定」もつくられたのです。

 

 

 

 

そのまま大人になった私たちは、

出来た自分は◯

だけど

出来ない自分は✖️

と思うようになり、出来ない自分の存在を否定するようになりました。

 

 

 

 

 

 

でも、よ～く考えてみてください。

出来る自分ばかりで24時間365日いられると思いますか？

それって、すごく不自然なことですよね。

 

 

 

 

 

出来る自分もいるし、出来ない自分がいるのが普通。

そっちが自然。

 

 

 

 

自然な状態に自分を戻すと、楽になってエネルギーが高まってきます。

結果、集中できるようになったり、前向きに取り組むようになるのです。

 

 

 

 

不思議なことですが、

いてはいけないと思っている自分（存在）に、

「いてもいいよ～」という◯をつけると

なぜか、外からも◯が届くようになるのです。

 

 

 

・時間を守れない自分

・人を嫌いだと思う自分

・予定通りに行動できない自分

・嘘をつく自分

・決めたことをやりきらない自分

など

 

 

どんな自分をいてはいけないと思っているのか？

 

ここに気づけたら、それだけで◯ですよ～。

 

 

 

さらに、いてはいけないと思っていた自分にも◯を出せたら、花マルです！

 

 

 

 

 

 

ぜひ、取り組んでみてくださいね。