「おわまる學校・◯トレ！®️半年講座」の案内ページをご覧いただき、ありがとうございます。
この春、新しい講座がはじまります。
こまつさやかが担当する、半年講座となります。
人生後半を迎えて抱く“漠然とした悩み”とは
終わりにマルと思える生き方（おわまる）に集まる人は、
年代は30代〜60代と様々。
職業も、専業主婦・医療福祉専門職・上場企業の総合職・公務員・教員・団体職員・会社経営者・起業家と様々。
また、難病で身体障害がある方、視覚障害がある方、お子さんに重度の障害がある方など、多様な人たちが集まってきます。
この多様性が、この講座の特徴です。
共通しているのは、
・人生の後半を豊かに生きようと前向きに生きているということ。
一方で、
・今の自分に自信がなく、深い（バツ）を持ち続けているということ。
家庭もあって、友人もいて、仕事もあって。
人からは大した問題がないように見えている人も
実は、
誰にも相談できない悩みを抱えています。
それは、
・私って何者なのだろう？
・この人生で何かやる気がするが、それが分からない。
そんな漠然とした悩みなのです。
人は人生の折り返し前後では、
自分って何なんだろう？と問うようになったり、
今まで順調だったことができなくなってきたり、
相談しようにもしようがない、漠然とした焦りや不安を抱いたり。
アイデンディティ・クライシスとも言われる状態に陥ることがあります。
自分がどんな人間なのか？
どこを目指しているのか？
人生で迷子になっている感じ。
今ここに意識をゆったりと味わえない状態です。
大きな問題が起こっていなくても、自分との繋がりが薄れているときは結構しんどいと感じるものです。
この講座には、これまでも同じように漠然とした悩みを感じている方々が集まり、一緒に「内面を整えること」に取り組む場を創ってきました。
人生100年時代と言われる現代は、人生で何度か立ち止まる時が必要
ここは、日常から少し離れ、自分とそして人生と向き合うリトリートのような場所です。
今いる場所から離れて、静かに落ち着いた状態で、
・自分の人生を振り返り
・今いる場所を確かめ
・これから向かいたい方向性を定める
そんなリトリートのような時間（場所）が必要とされています。
オランインという文明の豊かさを享受して、
自宅やお住まいの地域から、オンラインでこの場に定期的に通っていただくことで、
人生をマルっと良くしていく講座。
それが、今回募集するこちらの講座です。
おわまる學校（◯トレ！®️半年講座）について
2018年から「終わりにマルと思える生き方（おわまる）をコンセプトに、半年間講座を開講しつづけてきました。
3年で延べ42名の方々が受講し、それぞれの人生をリスタートさせていきました。
2018年〜2019年 この頃はまだリアル会場で開催していました
2020年〜2022年 新型コロナの影響もありオンライン講座をスタート
受講者の修了時の感想（一部紹介）
- 講座前は「エセ自己肯定感の高い人」でしたが、今は心から「大丈夫」と思えるようになりました。
- ようやく自分が大切にしたいと思えることに気づくことができました。過去〜今〜未来が繋がっているイメージを持つことができました。
- 理想の世界を創造していける力がすでに自分は持っていると思え、可能性を信じて人生を歩んでいく道に光が射した様に感じています。
- すで○。既にある豊かさ、手にしてきたことに気づき、ようやく「お金＝価値」の囚われから解放されたと感じています。びっくりするほど楽になりました。
- 社員にも◯を投げることができるようになり「いい会社」と思えるようになりました。
- 「私は私でしか生きられない人生をめいいっぱい生きたい」ということを堂々と考え口にもできるようになりました。
- 「自信」を得ることができました。これまで自分がやってきたことが繋がっていく感覚になりました。
- 今までこんなにも自分自身と向き合い、会話し、自分というものを意識したことがなかった。それが自分を救い、自分の望む世界を生きるために最も必要なことなのだと知りました。
終わりにマルと思える人生を実現するための「◯トレ！®︎」
元医療ソーシャルワーカーだった小松さやかが、現場で感じたこと。
「終わりをマルにするためには、最期を迎えるもっと前から人生を自分で創る意識・自分で選択する力が必要。」
この考えをベースに、
「最期に良かったと○と思える人生」を送るために
意識のトレーニングとして生み出されたのが
「○トレ！®️」
です。
（2018年8月初めて「オワマル」という言葉を使った講演会にて）
◯トレ！®️とは何か？
「たった１度の人生、後悔したくない！」
そう強く望んでいた小松さやか自身が、
これまでの人生で
「どん底」と感じる状態を何度か体験しました。
あるとき、
「この現実は、自分自身が創り出しているものなのだ」
と理解した時から、
徹底的に「どんな自分にも◯をつける」
という意識の改善に取り組みました。
結果、大きく人生が好転したことから
そのプロセスで効果のあったものをまとめたのが
「○トレ！®️＝意識のトレーニング方法」です。
◯トレ！®️で取り組むことはとってもシンプル！
自分のことを知って、理解して、◯をつけて、外に出す
たったこれだけのことなのですが、
現実を創り出していた意識に気づくことができ、
理想の状態にふさわしい◯前提の意識へと変えることができるのです。
これまで様々なメソッドで変化を感じられなかった人にもオススメです
「人生を好転させるためにこれまで様々な取り組みをしたものの、あまり大きな変化を得られなかった。
でも、本当は変わりたい・・・」
そう思っている方にお勧めしたいのが◯トレ！®️です。
意識は全ての現実を作る土台であり、
どんなに知識をつけようとも、
土台が「バツ前提」のままである限り大きな変化を手にすることができないのです。
逆に言えば、
この意識さえ変えることができれば、人生も変えることができるのです。
◯トレ！®️はこの土台となる前提を大きく書き換えます。
その結果、
自分に対しての「大丈夫感（究極の安心感）」を得ることができ、
理想にふさわしい選択ができるようになります。
そして、
現実面での大きな変化を体感できるのです。
こんな方はぜひ受講をご検討ください
✅ 漠然とした未来への不安があり、今を楽しめない。
✅ それなりに安定した仕事や暮らしをしているが、もっと納得感と喜びがある人生を送りたいと思っている。
✅ 自分がよく分からず、どのように活かしたらいいのか分からず長年モヤモヤしている。
✅ やりたいことが単発的で、もっと大きな根っこのようなライフテーマを見つけたい。
✅ 自分より人の意見や考えに影響されてしまって、自分軸がないと感じている。
✅ 毎日が忙しく過ぎていき、命の時間が削られていっている感じがしている。
✅ 具体的に問題となることが起きていて、何か根本的なところに原因がありそうだと感じている。
✅ 自己肯定感が下がり、全体的に停滞している。自分だけみんなから置いていかれているような感じがしている。
✅ なんでも安心して語れる場や仲間が欲しい。
✅ やりたいことがあるが、一歩踏み出せない。その壁を越えたい。
✅ なんとなく今、転機だと感じている。
✅ 終わりにマルと思える生き方を実現したい人。
など
本コースで提供すること
大きく目的は３つ
１、自分受容が深まる：今ここに安心感を持てるようになる。
２、人生の方向性が設定できる：望む世界が言語化でき、この後の人生の軸となるライフテーマが設定できる。
３、現実創造のプロセスを理解できる：現実がどのように創られているのか、仕組みを理解し実践できるようになる。
１、グループ講座 （月1回 合計6回 全30時間）
月に1回5時間のグループ講座。
内容）※以下の内容を参加者さんの状況、進捗に合わせて柔軟に組み合わせていきます。
１、潜在意識に働きかける意識のトレーニング「◯トレ！®️の基本」を学ぶ
２、環境によって創られた自分を認識し、意識によって環境を創る考え方を学ぶ
３、過去〜今を振り返ることで、自分の特性や設定に気づく
４、理想の世界を描き、その世界にふさわしい意識の設定をする
５、理想の世界を創る自分のライフテーマ、役割を明確にする
６、未来創造の考え方・方法を学び、実践する
７、オワマルライフ・プレゼンで、後半人生の生き方を発表する
その他、参加者さんの状況に合わせて必要な内容をお伝えしていきます。
２、グループセッション（月1回2時間 合計5回）
◯トレ！®️認定インストラクターの上野美佐穂が担当するグループセッションです。
講座の内容についてディスカッションしたり、毎回の課題について一緒に取り組んだりする時間です。
３、個別セッション （月1回1時間 合計5回）
小松さやかによる個別セッションです。
毎回、ご自身で選んだテーマをもとに、コーチングをベースとした対話で自己理解を深めていきます。
４、facebookグループでの気づきのシェア
毎回の講座の振り返りを投稿したり、日々の気づきや疑問点などを投稿する場として活用しています。
アシスタントとして上野美佐穂がサポートします。
この講座で手にできるもの
１、自己受容が深まる
２、ライフテーマが設定できる
３、◯トレ！によるセルフメンタルマネジメントができるようになる
４、◯ベースの一生涯の仲間ができる
５、講座終了後、希望者は「◯トレ！®︎認定インストラクター講座」を受講することが可能。
コース卒業後のフォローアップ
終了後は卒業生コミュニティの参加で、さまざまな企画に参加することが可能です。
日程と受講料
【月1回のグループ講座の日程】
① 4月24日（日）10時〜16時
② 5月22日（日）10時〜16時
③ 6月19日（日）10時〜16時
④ 7月18日（祝）10時〜16時
⑤ 8月21日（日）10時〜16時
⑥ 9月18日（日）10時〜16時
（いずれもZOOMで開催）
※グループセッション、個別セッションの日程はスタート後に調整して決定します。
受講料：298,000円（税込）
お支払い方法について
銀行振り込み（一括）とクレジット決済（分割可）をお選びいただけます。
※クレジット決済を選択の方は、手数料込みの価格になります。
お支払い方法など、ご相談承ります。
気軽にお問い合わせください。
キャンセルポリシーについて
原則お支払い後は、正式申し込みとなりお席が確保されるため返金対応はしておりません。
欠席時は、動画で受講が可能となっております。
キャンセル希望の際は早めにご相談ください。
特別なご事情でキャンセルされる場合は、前日までのご連絡で振り込み手数料を差し引いた全額返金対応させていただきます。
欠席時のフォローについて
全ての講座は録画しております。
万が一お休みされた場合も、動画で受講していただくことが可能です。
☆ 詳細は、個別相談会（＆説明会）でお話しさせていただきます。
↓
「おわまる學校の◯トレ！®️半年講座」に興味がある方向けの「無料相談会」受付中
現在、興味があるという方向けに
無料の相談会（＆説明会）を開催しています。
１時間半ほどお時間をいただき、じっくりお話しをお聞きします。
・本当に効果があるのか？
・みんなとやっていけるのだろうか？
・具体的にどんなことに取り組むのか？
・オワマル研究所でこれから一緒にできることは？
などなど
遠慮なく不安や疑問などお伝えください。
ご参加お待ちしています。
まずは、無料相談会＆説明会にお申し込みください。
お待ちしています！
